cos na

Ale nikt nie wie tutaj z czym masz problem więc w jaki sposób oczekujesz zaleceń ? Być może nie ma potrzeby żeby coś dodatkowo robić jeśli o tym nie wspomniał i skończyło się na terapii. Wątpie że sam lód pomoże mi do poniedziałku ;/

Daj coś o sobie - dla kogo ma być plan, początkujący, zaawansowany? Na razie wiemy o Tobie tyle: Jaki sport/y uprawiam bd. Staż treningowy (lata) bd. Wzrost (cm) bd. Waga (kg) bd. Obwód Bicepsa (cm) bd. Obwód Klatki (cm) bd. Obwód Pasa (cm) bd. Wyciskanie leżąc (kg) bd. Wyciskanie na barki (kg) bd. Przysiad [...]

w dicie nic nie wyliczaj jedz każdy posiłek do syta dodaj warzyw do posiłków i urozmaicaj ją, jeśli masz na coś ochote nie odmawiaj sobie tego. Dojrzewasz więc nie cuduj. Jajek surowych również nie jedz prócz salmonelli w surowych jajach jest awidyna która blokuje wchanianie biotyny.

PLAN DO BANI - O WIELE ZA WIELE TEGO WSZYSTKIEGO chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

Nio ja tez zycze Wam spokojnych , radosnych swiat lepszej motywacji na 2004rok i byscie tez od czasu do czasu cos zjedli w maku a nie tylko koksiki "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

waga elektryczna , kładziesz cokolwiek i widzisz na ekranie ile ma gram, tanie jest coś takiego a na pudełku od jajek powinna być klasa, największe jaja to chyba klasa A, i obok klasy widzisz przedział wagowy tej klasy, proste?

problem w tym ze niemam juz skad bo typek pojechał na wakacje , a jakbym dawke podzielił na pół ?? da rade tak?? bedzie cos dzialac??

skoro napisał że Jack to dla niego słabizna to z Quake moze byc jeszcze mniej zadowolony. Ja brałem obydwa i po Jacku w porcji 10g byłem bardzo zadowolony, lepszy jest tylko Meso póki co. A Quake nie najgorszy choć od Jacka dużo słabszy w mojej opinii. jezeli ma to być coś z geraminą to moze spróbujesz Nutrabolics Hemorush-dobry supel imo, a [...]

Dziki kolezko, szukałem na necie czy ktoś miał takie objawy po tym detonatorze ale nic nie znalałem moze mi sie taki felerny trafil;/ Szokoda bo jak kiche bedzie mi tak rozsadzac to trzeba bedzie w cos innego zainwestowac;/

no może na mnie zadziała lepiej to się okaże . może jeszcze ktoś coś poleci ?

Mój ma 43 lata i gdy wkońcu udało mi się go namówić do tego by poszedł na siłownie i dżwignął coś to wycisnał 102kg.Nigdy przedtem nie ćwiczył.

Ja polecam Magure HS33 czy jak to sie zwie sa to hehe hamulce hydrauliczne (dla nie wtajemniczonych) v-brake na plyn hamulcowy takie cos jak w tarczowkach tyle ze to sa v-brake hehe sam je mam i sa zaje fajne poprostu nie ma innych takich hamulcy moze sa ale ja nie widzialem cena to ok. 230 zeta za hyba pare bo tak ostatnio kupywalem hyba cena sie [...]

hm musze mame spytac dla pewnosci... a jesli rzeczywiscie ma nadcisnienie to mozna cos innego jej polecic czy lepiej nie ryzykowac? ok na gg moge sie odezwac, ale nie teraz, bo w pracy jestem :(

ja po prostu lubie wiedziec dlaczego to a nie cos innego. ale skoro sie znasz na tym to nie mam wyboru:) dzieki! aha ja tez waze ok. 70kg :( no ale jestem kobieta...

mam dvd divix philipsa jak cos to na gg 4260233 jesli chces zkupic to tylko przez allegro no chyba ze siano wpłacic na konto i dopiero Ci wysle

Pomoc już pewną uzyskałem, dotyczącą odrzucenia i zostawienia na inny cykl BCAA. A czy coś dorzucić? :)

Problem w tym, ze od pewnego czasu musialem zrezygnowac z pompek (choc to bardzo fajne cwiczenie) - najprawdopodobniej przez cos z kregiem szyjnym lub nadcisnieniem - przy niewielu powtorzeniach pojawia sie bol w tyle glowy. To jedno cwiczenie musze zastepowac czterema innymi, a i tak mysle ze nie dadza efektu takiego jaki dalyby pompki. Byc moze [...]

Mam to uwarunkowane genetycznie, a że chodzę na siłkę i mam dosyć szybki przyrost, to dużo osób myśli, że coś biorę, a nie chcę sie przyznać, a ja nawet nie chcę jeszcze brać odżywek, a co dopiero koksy.

jak bedziesz cwiczyl to fekty napewno beda.wiedza na temat czy komus cos dalo cicz nic ci nie da bo kady jest inny i inaczej reaguje na cwicz

czytałem to coś, śmiechowo, pamiętam w jpg miałem jego zdanie na temat diety przebija wszystko temat wskazuje na podstawy ta książka do podstaw ma daleko jw masz dobre pozycje